薬用養命酒でおなじみ、養命酒製造株式会社さん
なんとなく漢方ぽくて美味しくなさそう〜なイメージが先行してしまいますが、
真逆！！！
すごく飲みやすいお酒も数多く製造されています。
カロリー表記も大事だけど、糖質制限中の身としては糖質がどのくらいか気になるところ。
ネットで探しても情報が得られず、公式ページへ問い合わすると、とても丁寧な回答をいただきましたので、シェアします。
カロリー・糖質
クラフトジンシリーズ
| クラフトジンシ（100mlあたり） | カロリー | 糖質 |
|---|---|---|
香の森 [ ジン 700ml ]
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264kcal | 0g |
香の雫 [ ジン 300ml ]
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208kcal | 0g |
2種のグレープフルーツとハーブのクラフトジンカクテル [ ジン 300ml ]
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203kcal | 20g |
ジンジャーとハーブのクラフトジンカクテル[ ジン 300ml ]
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204kcal | 19g |
本格ハーブのお酒シリーズ
| 本格ハーブのお酒 （100mlあたり） | カロリー | 糖質 |
|---|---|---|
夜のやすらぎ ハーブの恵み [ リキュール 700ml ]
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152kcal | 19g |
高麗人参酒 [ リキュール 700ml ]
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123kcal | 9g |
生姜のお酒 [ リキュール 700ml ]
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138kcal | 14g |
フルーツとハーブのお酒シリーズ
| フルーツとハーブのお酒（100mlあたり） | カロリー | 糖質 |
|---|---|---|
信州りんごとハニーブッシュ [ リキュール 300m ]
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113kcal | 14g |
マンゴーとパッションフラワー [ リキュール 300ml ]
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109kcal | 13g |
北海道メロンとラベンダー [ リキュール 300ml ]
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107kcal | 12g |
ゆずとジンジャー [ リキュール 300ml ]
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98kcal | 10g |
ラ・フランスとローズヒップ [ リキュール 300ml ]
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107kcal | 12g |
沖縄産シークヮーサーと月桃 [ リキュール 300ml ]
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95kcal | 9g |
ザクロとローズヒップ [ リキュール 300ml ]
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114kcal | 14g |
香る白桃と杏仁 [ リキュール 300ml ]
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111kcal | 13g |
はちみつのお酒シリーズ
| はちみつのお酒（100mlあたり） | カロリー | 糖質 |
|---|---|---|
はちみつのお酒 [ リキュール 250ml ]
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182kcal | 26g |
かりんとはちみつのお酒 [ リキュール 250ml ]
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174kcal | 24g |
まとめ
私のおすすめは【クラフトジンシリーズ】なのですが、女性にも人気の【本格ハーブのお酒】【フルーツとハーブのお酒】も、そこまで糖質が高くないとわかり、安心して試せそうです。
そもそも、これらのお酒はストレートで飲むより割って楽しむことが前提ですから、糖質制限中の方は、割る素材のほうの糖質も気にしながら選ぶことが重要ですね！
実は、月曜断食をはじめてからというもの、夕食時も白米を食べない代わりに１杯のお酒が楽しみとなっています。
月曜断食の基本ルールでは、お酒を飲む場合でも糖質ゼロのお酒が良いとされていますが、厳守していたわけではありません。それでも６ヶ月でマイナス１１Kｇ達成！ストイックな期間とゆるい期間のメリハリをつけたことが功を奏したのかも・・・
詳しくは→【月曜断食】６ヶ月で ー１１Kg達成できた理由
親切に回答してくださった養命酒製造さん、ありがとうございました！
